近两天，冷空气来袭，大悟县降温达12℃以上。11月23日，大悟县城下起了小雪，气温变化这么大，那么如何预防感冒，提高抵抗力呢，记者来到县中医院，请医生给大家支支招。

大悟县中医院内科主任  邓金枚：“大家要注意作息，外出锻炼是一定要等太阳出来以后活动，早睡晚起，这样可以提高人体免疫力。”

医生提醒市民室内室外温差较大，在着装上要注意保暖和及时增减衣物。

大悟县中医院内科主任  邓金枚：“在外出活动时，要及时增添帽子、口罩、围巾，注意面部和颈部的保暖，还要避免长期待在密闭的室内环境中，勤开窗换气， 这样可以预防感冒的发生。”

冬季，市民饮食也要搭配合理，尽量少吃油腻，清淡饮食。

大悟县中医院内科主任  邓金枚：“冬季是一个进补的最佳时期，但不要进补太过，饮食以清淡为主，以免辛辣刺激食物，以免引起燥火的发生。”

在医院儿科，记者看到许多小孩子因为温差变化而感冒，还在接受治疗。

大悟县中医院内科主任  邓金枚：“冬季是一个小儿发病高发的季节，小孩家长要特别注意不要待在密闭环境中或进入人多的场合，以免感冒发生。”